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考生在考試期間，要保持一種良好的心態，可以從以下幾個方面入手。（1）科學對待緊張情緒�？荚嚽熬o張的臨戰氣氛和來自老師、家長、社會等方面的壓力，很容易使考生產生緊張、煩躁不安、精神恍惚、憂郁等癥狀。很多

2010-05-31

中考的鐘聲快要敲響了，同學們都進入了緊張的備戰狀態之中，可別小看這最后的沖刺階段，如果利用得好，絕對會事半功倍，讓同學們的成績向前前進一大步的！那么不同的考生面對同樣的考試，要怎樣做才能更適合自己呢？

2010-05-31

中高考研究專家王極盛研究表明：考試心態是影響中考成功的主要因素，在所有因素中占50%以上。下面就考生在考試中遇到的十種典型情況，送上十條錦囊，相信對考生今年的備考一定大有裨益！錦囊一：答卷前要不要瀏覽試

2010-05-28

1、拿到試卷后：要充分利用預備時間仔細、認真、反復讀題、閱題及時對試題的全貌有一個清楚的了解，做到心中有數，答題時方能有條不紊。2、積極自信的心態：踏進考場時，應想到我努力復習了，即使有不會的地方，也是

2010-05-28

當下距離6月24日開考的時間僅剩不到一個月，考生們如何在沖刺階段做足準備，爭取在原有基礎上提高幾分？五科提分均須掌握六種高效復習法考生掌握以下六種高效復習方法，而且應用于中考的五個科目，必然會起到快速提

2010-05-28

孩子在考場上暈倒咋辦？孩子因為緊張發揮不好咋辦？盡管參加中高考的是孩子，可對于家長們來說壓力一點也不小，不少家長比考生們還要緊張。建議家長們在沖刺階段多為孩子做好后勤保障，不要過多地對考生問寒問暖，避

2010-05-27

臨近中考，同學們都在認真復習備考。距離中考還有不到一個月的時間，即將參加中考的九年級學生如何調整應考心理呢？在考試過程中，怎樣把握考試心理呢？記者就此采訪了市第三人民醫院的心理醫生張小磊。良好的心理素

2010-05-27

情緒緊張、難題卡殼等情況，都會在考試中出現，在中考考場上，如果遇到這些情況，怎么辦？市招生辦給大家一些溫馨提示。試卷有誤拿到試卷后，首先認真地通覽全卷，若發現試卷有重英漏印或字跡不清的現象，應立即向監

2010-05-27

第一，對考試有正確的認識和合理的期望值。期望值既不宜過高，也不宜過低。沒有實際水平卻奢望得高分，當然是做不到的；有實際水平卻缺乏自信心，也不會考出正常的成績。明白了考試的意義并確定了合理的期望值，可以

2010-05-27

老師認為，同學們臨考前有針對性地查漏補缺，相當重要。距離中考不到一個月，雖然時間短，但也非常關鍵，同學們怎樣把握好最后20多天的時間，達到比較高的復習效率呢？記者就此采訪了市景賢學校的9位老師，他們就此

2010-05-27

（1）勞逸結合，保持平常心態，抓好復習、備考。中考前，考生既不能松懈，也不要打疲勞戰。既要抓緊時間復習備考，也要適當放松，調整好自己的心態。對于學習成績好的考生，最重要的是保持學習成績的穩定，模擬考試

2010-05-27

養生調理的原則：調心、調息、調身、調飲食、調睡眠、調四時；圓則通、通則健，和歡喜、節陰陽，達到陰陽平衡，氣血調和。運用傳統中醫養生理論，現代高科技的產品，見效快，效果好。因青少年的身體體質一般較好，所

2010-05-26

中考是考生人生的重要轉折點，在中考中獲勝，既取決于智力因素，在某種程度上又取決于心理因素，而后者容易被人忽視，以致直接影響高考的成績。怎樣才能把心理素質和智力潛能都調整到最佳狀態，從而為高考取勝鋪平道

2010-05-26

從復習備考看，一模是一個進行學科診斷、發現漏洞、解決問題的過程，許多高中也以此為主要參考標準和優秀學生提前簽約。由于遺忘規律影響和基礎知識掌握程度的差異，學生在一模調研中暴露出不少問題，如果考生能夠重

2010-05-26

楚天金報(武漢)訊：一年一度的中考、高考大戰即將打響，考生和家長都進入緊張的沖刺階段。據心理咨詢師介紹，每年一到這個時期，因為緊張和焦慮而咨詢的考生和家長就會增多。心理醫生指出：考前保持適度的緊張焦慮可

2010-05-26