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在中考復習沖刺階段，陳卓每天保持清淡飲食，基本不吃大魚大肉，也不吃辛辣刺激的食物。有幾次，他晚飯吃得過于油膩，結果一個晚上都覺得學習狀態很差，容易犯困。他提醒考生，考前沖刺時要注意飲食。多看一模二模試

2008-06-23

目光放在眼前事陳曉在一所重點學校就讀，平時學習成績在班里一直屬于中上等。隨著中考日漸臨近，他的學習狀態卻越來越差，從一模到二模，成績直線下降，現在已經滑到了中下等，家長和老師都替他著急。走進心理咨詢室

2008-06-23

學會排解壓力臨考前，是心理變化的活躍期，一些考生容易想東想西、患得患失。萬一差幾分沒考到重點高中怎么辦考試會不會太難……市心理咨詢中心主任張海音教授認為，這是情緒緊張的具體表現，主要由疲勞戰術和過度焦

2008-06-23

初三學生陳曉，自4月調考以來就覺得心情非常緊張、焦慮，對即將到來的中考產生了莫名的恐懼。我知道只要我發揮正常，就能夠進重點高中。所有的雜念我都已經拋開了，但就是沒法不去擔心和害怕。陳曉的母親說，這孩子

2008-06-20

張躍輝和他的神童門生聰明和用功是天津工程師范學院教授、張炘煬的指導老師張躍輝對得意門生的評價。朝夕相處了3年，在張躍輝教授眼里，小炘煬不僅是他教過的最聰明的學生，更是讓他付出了比教育自己孩子更多的心血

2008-06-20

算好趕考路上所需時間1、計算從居住地到考點乘車或步行所需要的時間(按一般速度)，要把等紅燈和候車的時間考慮進去，盡量提前到達考點。到考場后要了解以下四點A、考場位置。B、廁所位置。C、車存放處。D、本班集合

2008-06-20

學會排解壓力臨考前，是心理變化的活躍期，一些考生容易想東想西、患得患失。萬一差幾分沒考到重點高中怎么辦考試會不會太難……市心理咨詢中心主任張海音教授認為，這是情緒緊張的具體表現，主要由疲勞戰術和過度焦

2008-06-19

在放松的情形下復習中考前五天，是一個特殊的階段，它對考生來說，有著特殊的意義。如何科學合理地安排好這五天時間，對能否正常發揮應考水平，影響很大。作為應考生，必須明白考前三天該做什么，不該做什么。新北郊

2008-06-19

等待發卷時做深呼吸提早15分鐘進入考場，坐在座位上，盡快進入角色，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。如果考生心理高度緊張，不妨可做做深呼吸，時間約為1分鐘。拿到考卷后先瀏覽試卷拿到考卷后5分鐘內一般不允許答題，考

2008-06-19

英語把握不好時間怎么辦？問：考英語我總是把握不好時間，經常到最后連作文都來不及寫，怎么辦？答：開始答題的前幾分鐘先看作文題，再看一下閱讀題，這樣答前面的題的時候就可以先給作文打腹稿了。做閱讀題的時候多

2008-06-19

臨陣磨槍，不快也光。中考前這幾天，考生還能做哪些準備？到考場上怎樣才能勝人一籌？昨日，晨報采訪了四位去年中考的尖子生，用他們的經驗教訓，為今年考生支招。考前多找弱點少做難題【尖子生檔案】杜霞，畢業于和

2008-06-18

復習備考抓住三條復習備考主要抓三條：首先，要按照學校的安排，在老師的指導下進行復習。其次，要從考生本人的實際情況出發，選擇恰當的復習策略。再次，要掌握科學的復習方法。更多關注生活和聯系社會實際，運用分

2008-06-17

家長：考前考后不變臉每年中考后半個月都是考生心理疾病高發期。因為中考期間，考生們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式。考試結束，高度緊張的思維模式沒有了對象可能極不適應。考試后，家長一定

2008-06-17

復習時，很多考生一坐就是兩三個小時，看似用功，其實學習效率不見得高，所以在最后一周里，千萬不要再打疲勞戰，放慢節奏、保持平和心態是最重要的。建議：考生可定期做做運動等，這樣，既能提高學習效率，也能緩解

2008-06-16

考前我的成績持續下滑王浩初中三年的成績一直在班上名列前茅，父母從不為他的學習而擔憂。但在這學期，尤其是最近的一些測驗，他的成績卻非常不理想，下滑趨勢非常明顯。眼看中考迫在眉睫，王浩面對自己的現狀，感到

2008-06-16